饮料超人

评分:
7.0 推荐

分类:电影 韩国,中国大陆 2021

主演:郝祥海 陈喆 林强 李轻扬 郭政建 王喧博 童景  

导演:李大喜 赵明辉 

更新:超清/2021-09-18

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剧情简介

《饮料超人》 - 饮料超人 动画片在线观看城市突然出现火怪,普通职员大石头因此而失业,沮丧的他只好每天跟好朋友一起送快递,有一天竟然意外用朋友发明的饮料消灭了火怪,为了拯救家人和城市,他们化身饮料超人, 详情

艾米亚当斯演的一个喝了一杯绿色饮料后就变瘦了还要不停的吃东西的一部电影

超人前传第一季中艾米亚当斯演一个克拉克同一个高中的胖女孩,一直想着要减肥,因为喝了受氪石影响的蔬菜汁...



饮料怎么样混起来好喝?

减肥别从局部下工夫! 局部减肥是不可能的!(一般都不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成的脂肪,两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗,平均减少。(别当自己是747、A380飞机每个翅膀有独立油箱油路供应系统,人体还没进化出此系统。所以别再想着瘦脸.瘦下巴.瘦手臂.瘦腰腹.瘦臀部.瘦大腿.瘦小腿之类的局部减肥了。)还是举例说明吧,一次性做3000个仰卧起坐,并不会瘦肚子和腰,其脂肪的消耗的是全身性的,而不是局部,但是经常做仰卧起坐是可以防止脂肪在腰部堆积的。换句话说局部运动只有预防作用。 别把减肥和塑型搞混!高强度、高负荷的重复动作是用来塑型增加肌肉、增强力量的(如健身房各种器械)。千万别拿塑型训练当减肥用,结果肥没减掉,肌肉多了。 误区如下:想通过局部的肢体运动达到某部位减肥的请看好! 瘦脸瘦下巴:咀嚼口香糖或其他韧性食物,还有奶瓶喝水的。结果:长出马脸一样的肌肉,肥还在那里! 瘦手臂:哑铃、杠铃、俯卧撑、矿泉水瓶。属于局部运动,尽管很累但消耗量并不大,除了练肌肉减肥无效! 瘦腰腹:仰卧起坐、背翘、腹翘、呼啦圈等等。同上,想达到减肥效果需要每天一次性完成2000~3000的运动量! 瘦臀大小腿:蹲起、蛙跳、跳绳、爬楼、爬山等等。体能消耗较大,但是难以持续进行,做不够40分钟,减肥是梦! 保鲜膜之类的东西不要用!那个是竞技选手赛前减重用的(柔道、跆拳道、拳击等等需要称重分级别的),效果超级快,但只减水分,不减脂肪,喝水马上增重,不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸桑拿和保鲜膜一个道理!(我那教练赛前超重,直接穿雨衣去跑5公里了,还是夏天,我那个汗啊。)此法也叫脱水减重大法。使用此法减重最成功应该是木乃伊干尸…… 减肥别从标准下工夫! 标准体重不代表标准体形!有人说“根据XX国家XX科学家200多年的研究,我的身高和体重比是最正常最标准的……”。有人说“我的体重和身高和XXX球星(艺人)一样……”理智一定要理智,等重脂肪与肌肉的体积比是3:1。(通俗点讲就是1斤肥肉要占3斤瘦肉的体积。)所以相同的身高体重并不代表相同的体形,肥就是肥嘛,给自己找心理平衡,当别人都是瞎子嘛!? 标准体形不代表肥肉很少!有人说“我不胖,只是这里的地方肉肉的,那里的地方婴儿肥……”(女生最爱这样说)。我原来在跆拳道馆的时候,经常有这样的女孩,看着挺匀称,上手一摸,皮下脂肪都赶上棉被厚了,软绵绵的好象直接就是肥肉包着骨头(传说中的耐人肉?婴儿肥?忒肥点吧~)。真正健康女孩身型协调,肌肉均匀,皮下脂肪只有薄薄的几毫米厚,接触到的感觉弹性十足、饱满圆润、柔而不软、滑而不腻、回味悠长、让人爱不释手……在我眼里那就是“红烧肉”与“溜肉段”的区别~!“啥?……色狼!?……啊~听错了~……流氓!?……还不如色狼好听呢……”“听我解释,我冤啊~,不接触怎么给人家纠正动作啊,怎么给人家做辅助柔韧性练习啊……”(不过真的好怀念那段时间,现在川白肉都吃不上了……因个人喜好原因,男生身体素质讲解省略3000字。) 现在来点正经的减肥方法,坚持每天1~3次,每次40分钟以上不间断运动。慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等等……根据个人喜好可以随意选择,只有自己喜欢才容易坚持。建议项目由弱到强排列,坚持不下来,快步走也行,但是不要停!持续稳定才会减肥。减肥不在于你做什么运动,而是在你做运动要保证持续、稳定、大量消耗。 “为什么要持续40分不能停呢?我很懒的,4分钟不行吗?……”40分内运动,只是在消耗你今天刚刚吃的东西,分解脂肪的酶和脂肪循环系统,要持续的运动40分钟左右才启动。(别以为偷偷休息几分钟没人知道,那些酶的产生会中断的,然后从新开始。)前40分用轻松项目来启动,40分后高消耗项目可劲练吧,你需要的只是坚持。 “那为什么要快走?多快算好呢?我跑起来也没问题的……”因为快走是最容易做到持续消耗项目,但不是最好的(最好的减肥项目是慢跑和跳绳,至于选什么运动来减肥,要自己能坚持能承受才可以。最好的减肥项目不一定最适合你。)速度当然是超越刘翔最好,你能坚持40分就行。我知道你又有问题:“游泳不是最好的减肥嘛?……”游泳阻力大、热损高对体能和热量的消耗都很多,并且趣味性强、阻力均匀使人不易疲劳,但是受时间、地点、气候等等原因限制,虽说穿上裤衩就能变身“减肥泳士”,但穿上裤衩不代表会变出游泳池,其可行性还要酌情考虑,有条件游泳的还要记得是游泳而不是泡游泳池子哦。 别要写什么计划给你!在不知道你的身高、体重、脂肪含量、各部位皮下脂肪分布及厚度、你的体能与耐力……等等这些情况时,随便给你的计划会适合你嘛?(就是适合我也得会写才行啊。)人是不一样的,我1天能跑3个5公里,能做6个小时跆拳道的训练!可是这样的计划显然不适合所有人。还是应该自己去想,能做什么运动?喜欢做什么运动?怎么排列?哪些才是你能够坚持的最大消耗性运动?……我只能告诉你基本原理,而不是详细的计划。根据自己身体的实际情况,循序渐进的增加运动的强度与量。别以为自己有信心,身体就很强,别给自己订过高的计划,精神与现实的差距是很大的,“眼高手低”是通病。没有人能1下变成刘翔,超人也得从小长大! iiii

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